体测跑完800米，极度不适，难受！

病情分析：
目前这种情况建议及时的休息，然后运动后半个小时之后再吃点食物，适当的喝点温水，看看症状能否缓解，如果仍然不缓解，需要去医院检查后对症治疗，平时要加强营养。而且要多做户外运动

指导意见：
你好，根据你提供的病史、临床症状及相关信息，剧烈高强度运动后出现气喘、咳嗽、咳痰、干呕及头晕眼花表现，多考虑运动过量引起交感神经兴奋所致心率、血压急剧升高班急性缺氧所致。建议剧烈运动后转为低强度活动，再做休息及饮水。上述症状一般会在数小时内消失。

病情分析：
1，你的表现主要是平时缺乏体育锻炼，当你突然剧烈长时间运动后，心脏功能、肺活量都不能满足身体需要，出现了脑供血不足，表现头晕眼花。2，因肺活量不够，我们会快速呼吸，过度换气，产生呼吸性碱中毒，表现口唇手足麻木。3，快速运动后，肌肉组织中乳酸堆积，会引起下肢肌肉酸痛。4，建议休息，适度饮水，吃新鲜蔬菜水果，帮助身体恢复。平时注意循序渐进加强体育锻炼。

病情分析：
根据你的症状推测你可能跑步过程中太紧张，呼吸过度了，休息休息应该没有问题了。

指导意见：
你平时得锻炼才行，临时抱佛脚，使劲跑可能也能过关，但是突然太用力跑步，容易引起不适