2019-12-13 4人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:两年的时间胖了四十斤。不知道是不是以前的工作造成的
满意答案
病情分析:
从你描述知道你两年内肥了四十斤,是不是你以前的工作造成的?你没说出你以前的工作是什么?也无关紧要,主要减肥需要采取饮食控制法吃清淡的食物七分饱配合体育运动锻炼跑步?等。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,一般肥胖多与遗传、生活方式等因素有关;继发性肥胖与多种内分泌代谢性疾病有关,长期使用糖皮质激素可导致肥胖。一般需要进行运动,饮食治疗首先要改变饮食品种,不吃高热量低营养的饮食,然后再减少摄入量。一般多采用限定每日热量的疗法。
病情分析:
体重增加有生理性的和病理性的区分,如果是由于过度进食或者运动过少引起的体重增加,不需要过分担心,当然病理性状态下比如甲状腺功能减退,内分泌失调等等也会引起。
指导意见:
需要做进一步的体检,明确有没有内分泌改变引起的情况,其次适当的配合中医的健脾利湿的药物治疗要避免晚上睡觉之前吃过多的碳水化合物,适当的运动有助于改善。
可以借助中药减肥吗
中医认为这样的情况应该是脾虚的表现,可以建筑中医辨证治疗减肥的,主要是健脾利湿的方法。
借助中药减肥平时要多注意什么。饮食哪些东西不可多吃。或者不吃
饮食方面首先要注意控制碳水化合物的量,避免睡觉前吃过多的甜食或者馒头之类的。
平时运动多长时间比较好?因为170斤基数挺大的。刚开始做哪些运动比较好?跳绳或者跳操还是慢跑?
最好还是有氧运动,慢跑,快步走。
病情分析:
你好,你说差不多两年胖了40斤,分析原因可能是多方面的,首先可能是平时不爱运动,活动量不够,没有很好的控制饮食等各方面原因,导致体重增加。
指导意见:
建议,养成健康生活方式,低盐低脂饮食,少吃油腻油炸食品,少吃甜食,少喝各种饮料,饮食要清淡饮食,多吃蔬菜水果,控制饮食多运动,跑步,游泳,健步走等,每天坚持运动四十分钟以上,坚持下去一定会收到良好效果。