自己被自己精神控制了
2019-12-13 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：这段时间，源于相亲后，喜欢一个男的，但我自己被自己精神控制了
感觉很压抑，焦虑，紧张，不安。
该如何缓解这种状况，如何做回自我
请医生给出积极且具有建设性的意见。谢谢
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。例如内向敏感缺乏自信。需要排除某些精神心理疾病，例如分离转换性障碍。另一方面也与个性有关。例如内心敏感缺乏自信。建议及时调整心态，增强自信，化解压力，缓解不良情绪，加强与人沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
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