摸着肚脐左边长条硬块

病情分析：
你好，肚子疼与左侧腹部长条硬块没有关系，这个硬块持续存在，考虑这个长条硬块应该是腹直肌。是体内的正常结构。

指导意见：
经期前有阵发性腹痛，一次持续十分钟左右，不用药物也能自己缓解，考虑是肠痉挛引起的腹痛。受凉或者饮食不佳都会引起肠痉挛。实在不放心可以去医院行腹部彩超看一下。排除其他器质性疾病。

病情分析：
你好，根据你描述的问题来看，这个疼痛伴有周期性。并且和月经有关系。那么之前有这个附件炎和腺肌病。

指导意见：
这个就是子宫内膜异位症的表现。这就是月经前期经常会有这种腹部的疼痛，那么你可以上上热敷，这个硬块可以做一个超声看一下。