医生我左腰不舒服俩三个月了胀涨的保持一个动作久酸痛

病情分析：
你好，除了上诉情况之外，还有其他症状吗？比如尿频、尿急、尿痛等？从你的描述来看，不排除姿势不当、腰肌劳损所致，建议改善生活方式，尽量避免一个姿势保持太长时间，适量运动，必要时完善相关检查进一步评估。

病情分析：
你好！请问症状持续多长时间了？以前有无类似情况发生？是否去医院看过，做过哪些检查？是否用药治疗了？

指导意见：
你好！根据你目前描述，考虑两个方面，一是受冷引起的，二是腰肌劳损的。目前来看腰肌劳损的可能性比较大，建议可以适当外用膏药试试看。

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑可能是肌肉长时间劳累引起的，建议您注意休息，避免熬夜劳累，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物

指导意见：
建议您注意休息，避免熬夜劳累，适当运动，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，平时多运动，锻炼，增加抵抗力