每个月的例假不正常想问一下吃什么可以调节一下

病情分析：
如果自身的月经提前一个星期，或者是推后一个星期，这种情况考虑都是处于正常的。

指导意见：
最重要的是要养成良好的生活习惯，这种情况可以不需要去做调经的处理的，规律的饮食和休息，愉悦的心情，能够让自身的内分泌稳定。

病情分析：
你好，孩子，看了你的描述。月经推迟或者是提前一周都是正常的，不必担心的。不必用药调理的顺其自然就可以。

指导意见：
月经可以因为环境的改变，心情因素，服用药物等而导致推迟或提前，都是正常的，不必担心的，可以顺其自然。不必用药进行调理的，放松心态，减轻压力，保持心情舒畅。

病情分析：
您好，很高兴为您解答。妹妹，请问你这次的月经推迟了几天了？

指导意见：
妹妹，月经赶前错后不超过一周都是正常的，建议你观察，如果月经推迟超过一周还没有来，那就是不正常的，可以查一下超声，看看子宫内膜的厚度是多少，这样就能知道月经处于什么状态