医生最近在减肥已经三月身体疲劳在休息这几天没运动
2019-12-13 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：可是这几天晚上吃的很多听说不运动晚上吃撑容易消化不良导致脂肪堆积，可是每天卡路里我都在控制吃的多也是吃蔬菜而且一百克才十几大卡我就吃了一斤还有三百克熟米饭，现在感觉肚子还是撑我吃的恰好是新兰花菜，医生这样子会不会导致脂肪堆积或者换句话说会不会消化不良导致肥胖，可是我卡路里摄入并没过量只是吃的多卡路里却才十几卡的东西比那些肥肉那些脂肪多一百克几百卡的卡路里少太多了蔬菜吃撑了医生这样子会不会变胖了
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满意答案
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- 邢汉学 副主任药师
- 桓台县人民医院
病情分析：
消化不良，不会导致脂肪堆积，引起肥胖。你的饮食控制的还是可以的，建议不要多吃油腻的菜，这个吃多了，热量摄入的也是较多的，建议加强运动锻炼，增加热量的消耗。这样才能保持身材。
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2019-12-14 02:14
其他答案 (1)
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- 沈爱兰 护师
- 咨询：10191人
病情分析：
你好，我是快问诊所的签约医生，很高兴为您解疑答惑，根据你描述的情况，你需要了解蔬菜吃多能否长胖？
指导意见：
你好，只要你把总热量控制好，多吃点蔬菜水果是不会长胖的，尤其是新鲜蔬菜，富含维生素和纤维素，有利于促进胃肠蠕动，加快废物排除体外对减肥是有帮助的。
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追问 2019-12-13 23:48
2019-12-14患者追问
还吃了四个蛋白其实卡路里算起来一天都在正常范围但是吃多了的确消化不良肚子撑本身这样不会导致脂肪堆积吗那么晚上少运动一直那样那怎么办难道他会自己慢慢消化吗
2019-12-14医生回复：
你好，建议你晚上尽量运动一会儿，可以帮助消化。
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