血糖4，是糖尿病吗？如何降血糖？

病情分析：
你好，根据你说的这个血糖值是正常的，咱们的血糖正常值是3.9到6.1，你的4在正常范围！

指导意见：
平时注意低盐低脂饮食，多运动，多喝水，保证每天喝水量两千毫升以上，勤排尿，少吃草酸含量高的，胆固醇高的食物！

病情分析：
正常人空腹血糖在3.9到6.1，血糖4正常。糖尿病的诊断一方面是血糖数值高，另一方面是临床症状。

指导意见：
建议平时要注意观察自身临床症状，定期监测血糖，如果血糖高，注意饮食，配合合理运动。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，正常的空腹血糖值是3，9-6.1，你目前的血糖属于正常的。

指导意见：
平时多进行户外运动，比如跑步，打篮球等运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。避免受寒着凉，注意保暖。

病情分析：
你好，空腹血糖的正常值是3.9-6.1mmol/L，你血糖在正常范围内，不是糖尿病请放心，虽然不是糖尿病但要有良好的生活方式。

指导意见：
建议你平时注意多吃粗粮，不要过多精细饮食，多喝水达到自然冲洗尿路的作用，少吃含草酸盐的食物，适当活动锻炼身体，避免久坐久卧。