头昏不清晰不真实，与现实隔了一层

病情分析：
上述情况应该是属于气血不足的，一般和休息不好，精神紧张有关系的了

指导意见：
建议注意休息，避免精神紧张，可以去医院中医科诊脉，药物方面可以给予口服强力脑清素片，谷维素片进行治疗此种情况的

病情分析：
考虑是单纯的睡眠质量不好，休息不好导致的不适，如果熬夜，长时间看手机，

指导意见：
不好的情绪，焦虑的心态都是可以导致不适，建议保持好的睡眠质量，可以用改善睡眠的药物，保持好的情绪，不给自己大的压力，每天有室外的活动，观察看看。