经常容易梦魇睡不好觉

病情分析：
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。指导意见：

解决方法

　　1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。?　　2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。?　3.有足够的休息?

??药物可以使用安神补脑口服液来治疗??

病情分析：
您好，梦魇是指在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象，即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。

指导意见：
建议您要对自己做适度的调理，不要给自己生活和精神过度的压力，睡觉前不要玩电脑和手机，特别是不要玩恐怖游戏，必要的时候可以做心理治疗。