有很大的情绪，情绪波动很大
2019-12-14 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：一直有很大的情绪，因为一点小事就会气的厉害，一点小感动就会很欣喜，请问老师我应该怎么调节自己的情绪？
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满意答案
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- 肖攀攀 主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你存在情绪易激惹和情绪不稳定的现象，考虑为情感性精神障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行进一步的诊治，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
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2019-12-14 23:43
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，女21岁，正是青春发育期，敏感期，情绪波动，情绪不稳定，属于正常现象，建议您做好自我调节。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，以转移注意力。身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦。多做户外运动，调整精神，增强体质，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜。
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2019-12-15 00:44
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