性别:男年龄19体重190斤

病情分析：
你好，是不建议饭后立即喝茶的，茶当中的鞣酸会破坏食物当中的营养成分。

指导意见：
减肥一定要科学减肥，首先要保证身体的营养摄入，不要摄入过多的热量就可以了。身体肥胖并不是维生素等物质太多，而是热量摄入太多，你饭后喝茶会破坏食物当中的维生素等，最好还是通过控制饮食当中的脂肪含量，外加运动的方式来减肥。

病情分析：
你好，你今年19岁，体重190斤，平时吃饭少，饭后喝茶，这种情况考虑减肥的作用不大，需要增加体育锻炼。

指导意见：
建议你平时饮食控制的基础上增加体育锻炼，可以进行跑步游泳打球等体育锻炼，每天坚持运动一个小时，坚持长期进行，管住嘴迈开腿减轻体重。

病情分析：
你好，根据你的描述，确实肥胖，需要减肥，应采用合理科学的减肥法，不要相信市面上任何虚假广告，对身体不利。

指导意见：
给你的建议是，减肥是一个漫长的过程，贵在坚持。首先饮食以清淡少油腻的食物为主，不吃零食和甜食，每顿吃7到8分饱，晚餐以水果或酸奶代替，关键是积极参加体育运动，逐渐增加活动量，可以晨跑，快走，打篮球，骑自行车等。祝你减肥成功。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，现在吃饭很少，饭后5分钟就喝茶能减肥吗？餐后两小时内不建议喝茶，影响胃肠消化食物，容易引起食物滞留，加重肥胖，平时喝茶可菊花茶、绿茶等。

指导意见：
最好减肥方法就是饮食调节和适当运动锻炼，保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，饮食易规律，适当进行有氧运动如慢跑，步行等，只要持之以恒，就会达到满意效果。

病情分析：
饭后5分钟喝茶，减肥不理想不推荐。减重是一个循序渐进，持之以恒的过程，不能操之过急。每个月以降1~2公斤为宜，太快会影响身体健康。适当的控制饮食。饭后0.5-1小时后才能运动。中等强度的运动每周5次以上，每次20~30分钟，高等强度的运动每周三次，每次20~30分钟，以自我感觉不疲劳为好。体重过重，尽可能不要以下肢持重活动为好。避免损伤下肢的关节。慢步游泳骑自行车等。

指导意见：
建议少吃油腻的，油炸的，含糖量高的饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，不熬夜，避免保证充足的睡眠，适当的锻炼，提高自身免疫力。