小腿抽筋，左脚脚掌抽筋

病情分析：
这种情况属于韧带软组织损伤，腰椎间盘突出压迫神经导致的可能。劳累着凉姿势不对加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位休息。可以热敷，配合药物治疗。平时注意营养均衡。

病情分析：
小腿抽筋，血液检查不缺钙，有可能是过度劳累，着凉引起的。

指导意见：
平时注意休息，避免过度劳累，避免着凉，注意补充维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，少食辛辣鱼腥刺激性强的食物。

病情分析：
你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的小腿抽筋。

指导意见：
建议你近期最好去医院拍个腰椎间盘CT检查一下，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。

病情分析：
您好：通过你叙述的症状，如果是不缺钙可能是与受寒、血管、肌肉痉挛有关。

指导意见：

指导意见：
指导意见：建议：最好是到大医院的骨科看看，做个肌电图和下肢血管彩超检查一下，确诊后进行治疗，同时适当热敷，注意保暖