神经性官能症心理医生

病情分析：
当感到紧张兴奋的时候可能就会引发一些躯体上的不舒服的症状，并且你的情况可能形成了一种强迫关注，而咬笔这个是形成了一种不自觉的习惯。

指导意见：
当感到紧张兴奋的时候，你可以尝试做一下深呼吸，通常做3~5次你可以能够感受的放松，另外就是对于咬笔的习惯可以让身边的人提醒你一下，监督一下。

病情分析：
在你内心当中有一些焦虑的情绪存在，这种焦虑情绪，就会影响到你的一些日常行为和身体的感受。

指导意见：
所以需要你自己调节好自己的情绪，平时多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，这样才能让自己缓解自己的紧张感和焦虑感。