晚上入睡困难一起床就头疼

病情分析：
你好，你这种情侣有多长时间了？有其他的不舒服症状吗？最近累吗？

指导意见：
根据你描述的症状主要考虑睡眠不足导致的紧张性头疼！所以，建议你调整睡眠，每晚10点之前就准时睡觉，保证每天8-9小时睡眠！这样头疼，累就能慢慢改善了！

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。

指导意见：
建议避免剧烈运动和过度激动，缓解心理压力，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要时用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。