脚被扭了有一点肿不怎么疼

病情分析：
你好，根据您提供的信息，像这种情况下，前几个小时可以进行冷敷

指导意见：
等过了12个小时以上再进行热敷，近期的话腿的肿胀会严重，如果说条件允许的话，可以到医院做一个x线光片，看一下有没有损伤到骨头？也可以喷一些云南白药来促进消肿

病情分析：
根据你所描述的情况以及图片，可以看出，脚有点肿胀，考虑扭伤导致局部软组织损伤。

指导意见：
建议你去买一支云南白药喷剂，外用，再拿一块冰块冰敷一下。三天以后用热毛巾热敷。水中可以稍微加一点盐。先不要吃药了。注意少活动，如果肿胀的严重，可以把脚稍微抬高40度。