之前下牙龈发炎牙龈很疼去医院看过

病情分析：
根据你的病情描述，可能是因为平时口腔清洁度不够，导致了牙垢，牙结石，牙龈炎出现了目前的症状，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃些凉性食物，比如青菜，莲子汤等，注意口腔卫生，每次餐后先用双氧水局部消炎，再用生理盐水含漱，再加上消炎药物口服，比如甲硝唑和阿莫西林。

病情分析：
根据你的症状描述下牙龈肿胀疼痛考虑牙龈发炎牙龈脓肿颌下淋巴觉肿大一般有牙结石引起。

指导意见：
建议口服甲硝唑，阿莫西林克拉维酸钾咀嚼片或者头孢地尼胶囊康复新液漱口避免吃辛辣刺激性食物。正确的刷牙方法。