这几天便秘怎么办，吃什么好！

病情分析：
便秘是体内水分缺乏，肠蠕动慢引起的，你可以平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜不要吃辣的

指导意见：
如果难受的话可以暂时用开塞露缓解一下，注意多喝水多吃新鲜水果蔬菜不要吃辣的多运动，不要形成习惯性的

病情分析：
你好，便秘由于吃的食物太精细，吃含有纤维素的食物少，肠蠕动慢，运动量少，上火等造成的。

指导意见：
要多喝水，多吃蔬菜和水果以及和纤维素高的食物，如香蕉、火龙果、芹菜、韭菜等。每天可喝一杯蜂蜜水，进行腹部顺时针按摩，多运动刺激肠蠕动。大便困难时可用开塞露帮助排便。

病情分析：
你好！能为你提供咨询服务非常荣幸的，根据你叙述的情况，最近几天出现便秘的症状了

指导意见：
这种情况如果最近几天才有的，可以临时用开塞露辅助一下，然后多喝水；如果经常这样子就需要调整饮食结构了要多吃点蔬菜水果及粗纤维之类

病情分析：
你好，根据你的叙述分析，便秘可以服用芦荟胶囊、四磨汤、果导片等药物，也可以用开塞露捏入肛门治疗。

指导意见：
养成每日定时排便习惯，每日定时入厕排便，即使没有也要入厕。平时要禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，多喝温水多运动，少食产渣多食物。