我想知道怎样才能长高

病情分析：
个子的高低主要取决于先天遗传因素，还有后天饮食功能锻炼等多方面的因素。

指导意见：
你一定要改掉你这个坏习惯，保持良好的心态和睡眠，多吃有营养的食物，这样才有利于生长发育，有利于长高。

病情分析：
一般情况下，身高与父母的遗传是有很大关系的，但是如果按照你现在的状况继续下去是完全不利于生长发育的。

指导意见：
要想自己知道自己能否长高，可以去医院检查骨骺线、骨龄。并且平时要注意饮食营养均衡，适当锻炼身体，作息时间规律，晚上睡眠充足，因为人是在睡眠的时候长个子的。