失眠，平躺下后心跳加快

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：平常都是11点睡觉，上周四两点上床一直没睡着。周五晚上睡觉醒了很多次，周六晚上也是。主要就是失眠，然后躺下来以后感觉心跳加快，心跳得很重，脑海里跟着心跳的声音就睡不着。周日去看医生，拍了心电图，医生说问题不大，让我调节睡眠，就给我开了酒石酸唑吡坦片，说是安眠药，昨晚吃了以后，休息的蛮好，10:10吃的，11:10睡着的，2:30起来上了个厕所，然后就继续睡了，早上七点醒的，九点多又睡了一觉到十一点。起来精神很好，没有那种之前的无精神和心跳加快。就想着可以不用吃安眠药了，但是刚刚有点困想上床睡一会，躺下以后心跳又有点加快，侧躺还行，平躺就感觉心悸和呼吸有一点难，需要调整一会。我想问下我这个严重吗？安眠药要吃多久？吃到能正常入睡吗