神经受刺激了失眠睡不着觉早醒

病情分析：
你好，通过你的描述，你这种情况有可能是存在强迫症，具体情况我建议到医院心理科就诊，查明原因，对症采取治疗方案，平常自己也要放松心情，适当休息，不要给自己太大的压力。。

病情分析：
你好，失眠首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶。

指导意见：
建议晚上可以适当的服用热牛奶，有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头，我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松。没有加重，这是好现象，自我调节自己了。