状态不好，没有活力和精神

病情分析：
你好，根据你描述自己现在状况，考虑是工作压力和心理压抑出现抑郁情绪，过于自卑，缺乏自信心和勇气，

指导意见：
首先应该有自己的奋斗目标，有自信心和勇气，把压抑自己不适倾诉出来，避免长时间憋心里面影响自己情绪，需要学会自我调节自己心态，避免经常熬夜或过度劳累，每天保持心情舒畅和乐观心态，必要时可以到医院咨询心理专家进行调理，

病情分析：
从你的描述知道，你最近出现了心情低落，对什么都没有兴趣，这种状态必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你应该进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，生活中给自己制定一个目标，有了目标就有了生活的动力，打起精神，振作起来，用积极向上的心态面对生活。

病情分析：
你叙述症状表现显示你最近心境差，情绪低落，注意力不集中，有抑郁症状表现。

指导意见：
建议调整思维方式，改变生活规律，多做户外有氧运动，锻炼身体，减压放松练习，方便时学做瑜伽课，强身健体，调整心态。

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在的症状考虑是患了抑郁症了，简单的说就是对什么都没有什么兴趣，只是机械的在工作。

指导意见：
根据你的描述，你现在这个年龄应该在读大学，可你已经工作了，且不说工作如何，我认为你从心里面感觉自己不如别人，对什么都没多大的兴趣，感觉很迷茫，建议调整调整心态，其实读不读大学都无所谓，干什么干好了都一样精彩。