以前有过焦虑症现在已经停药一年情况算良好

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你以前有过焦虑症现在已经停药一年情况算良好，昨晚8点到十点剧烈运动打篮球12点半睡觉一早就醒来感觉身体紧绷的感觉紧绷感没有放松深呼吸才舒服，很可能与身体疲劳和睡眠晚有一定关系，建议你再观察一段时间，如果还是出现类似症状或其他症状，最好到就诊医院复诊一次，以进一步查明原因，明确诊断，以便及早干预或系统治疗

病情分析：
你以前曾经患有过焦虑症，所以很容易受外界的环境以及心情的波动而出现再次复发的可能。

指导意见：
但是有可能这一次只是因为你的过度运动而导致的一种躯体上的过分劳累表现出来的情况。建议你适当运动，避免过度运动。

病情分析：
焦虑症状表现服用抗焦虑西药一年，药效明显，因剧烈运动出现身体不适，不一定是焦虑症状

指导意见：
因为以前有过焦虑症状表现出现，建议以后做户外运动应以有氧运动为主，以身体不劳累为标准。平时注意生活方式，多做减压放松练习。