容易犯困，经常做梦。

病情分析：
这种症状，考虑有可能是因为脾胃功能虚弱而引起的，与不合理的饮食也有关系。

指导意见：
建议可以口服参苓白术散，并且注意饮食调节，应该吃易消化的软的食物，不要吃辛辣油腻生冷食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，每天的睡眠时间一般在6到7个小时，如果睡眠质量很好的话，应该是白天的精神会很很好的

指导意见：
因为你的睡眠质量还是有一定的问题，所以即便是隧道6到7个小时，仍然存在，白天感觉到身体很困乏，建议你可以坚持每天适当的参加，至少半个小时的户外运动，另外要在睡眠之前尽量洗个热水脚，喝一杯温热的牛奶，以助于睡眠质量的改善