医生我想咨询一下月经期间注意事项

病情分析：
你好，根据你上面所描述的情况，月经期间应该避免重体力劳动，一般收拾家务是可以的，尽量避免蹲在地上铲东西。

指导意见：
月经期注意腹部保暖，避免受凉。放松心情，不要有太大精神压力，规律作息时间，避免熬夜，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多进食富含维生素的果蔬。

病情分析：
首先拖地扫地，干家务都不算重体力劳动，蹲在地上铲东西也不算。

指导意见：
但是如果你一整天都在干家务的话，也会特别累，所以建议你在月经期的时候一些活尽量就别干了，或者少干，还有就是你接触水的话，受凉的机会就比较大，因此还是建议在月经期的时候尽量不要洗衣服，拖地扫地轻轻的，这些做的时间短了没问题。

病情分析：
你好，在月经期，普通的家务活是可以做的，比如扫地、做饭等，不要做重活。

指导意见：
蹲在地上铲东西也是可以做的，但不要久蹲，月经期要保持外阴清洁干燥，不要沾凉水，也不要吃凉的食物。

病情分析：
您好，很高兴能够为您解答疑惑。月经期前或者经期注意保暖，饮食禁辛辣，注意经期卫生，禁止同房，不干重活（重活就是提包背超过10kg），或者过度劳累，长时间的行走活动导致疲惫

指导意见：
您的情况经期根据自己体质情况，一般的家务可以做点，不要做到自己很累很疲惫的状态，不要使大劲。过度劳累或者用力可能会影响月经，引起月经失调等。希望对您有所帮助，祝好！