弯腰时间长，站直费劲

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期弯腰工作导致的腰肌劳损引起的站直不舒服。

指导意见：
建议你近期注意不要弯腰工作时间太长，加强保暖，可以去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗，如果一周还没有缓解及时检查有没有强直性脊柱炎？

病情分析：
您好，根据您描述的情况考虑是体位不正及负重引起的腰部不适的症状及活动受限，

指导意见：
需要注意休息，不要劳累及熬夜，不要弯腰劳动及负重，睡觉平卧硬板床，最好是到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状促进愈合。