脖子酸痛，手按压后明显

病情分析：
睡醒后感觉到脖子不舒服，是不是枕头过高？枕头不舒服导致的，或者是枕头过低，睡觉姿势不舒服导致的。

指导意见：
可以轻柔地活动颈椎，做颈部的自我拍打按摩，放松颈部肌肉韧带的紧张，也可以上热敷，然后再主动的活动，被动的活动颈部。

病情分析：
你好，根据你的情况描述一般考虑与睡姿以及受凉后引起的不适。注意保暖。

指导意见：
建议：注意脖子不要剧烈转动，可以双手搓揉颈椎，或者给予颈部热敷，烤电治疗。平时注意不要长时间低头玩手机。

病情分析：
你好，这种情况可能是睡眠引起的落枕。落枕为临床常见疾病之一，通常是保持某姿势较长时间或睡醒后出现颈部突发性疼痛、活动受限，称之为落枕。

指导意见：
部分患者的症状2-3天即可缓解，无需到医院就诊；部分患者的症状持续时间较长，需采取相关一些治疗手段，比如理疗按摩推拿，一般2～3次就可以缓解症状，局部热敷也有一定的效果。