一天只睡四个小时但是精力充沛
2019-12-17 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：我一天只睡几个小时但是第二天精力充沛，白天还不困，这样好吗？
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你好，这种情况持续多久了？每天都只睡几个小时，第二天依然精力充沛？一般来讲，每晚睡8个小时左右更有利于精力和体力的恢复，但也因人而异，可能有些人需要的时间并不是很多，建议动态观察，必要时予以适当调整。
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追问 2022-08-25 20:02
2019-12-18患者追问
十几年了，跟手淫有关吗？
2019-12-18医生回复：
可能有一定的相关性。
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