最近一段时间，肚子变大了！

病情分析：
你好，减肥的方法，用科学的方法来减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。控制主食和限制甜食，多运动

病情分析：
我考虑长肚子就是因为吃的比较多，然后就是运动活动太少了，所以就会长肚子，

指导意见：
我考虑涨肚子的原因一个是吃的太多，再者就是吃了活动运动少，所以要减肚子不需要吃药，一是注意控制饮食，少吃，再一个就是适当多活动，增加能量消耗

病情分析：
你好，这样的情况需要到医院化验血脂和肾功能、肝脏B超等看看有无异常？

指导意见：
只要血脂和肝脏彩超等没有异常，那就可以少吃夜宵，夜宵不要吃太油腻的食物，加强锻炼身体，如每天走快走6000步，看看效果。