血压偏高怎么办？高的时候吃过药，急性期

病情分析：
你好，你以前因为不注意饮食和运动，导致血压增高，经过锻炼效果不错。

指导意见：
你通过运动加控制饮食后血压基本降到正常范围内，效果是不错的。运动和控制饮食也会降低尿酸的。继续坚持有氧运动，适量的控制饮食，有利于保持血压正常。

病情分析：
从以上的描述中看到，由于血压升高后坚持运动和饮食调节，已经有一定的成效。但是呢，除了您所做的以外，还要限制盐的摄入量，因为高盐对血压高有很大的影响。

指导意见：
尿酸的高与否，主要是与您饮食中所含的嘌呤的食物的高低有关，请吃含嘌呤低的食物，这样可以预防尿酸升高。

病情分析：
根据你说的情况，血压130/90之内算是正常，已到上限，希望你也不要有压力，也佩服你的毅力，减掉了多余的脂肪，希望你继续保持。

指导意见：
减肥是要科学的饮食，并不是不吃肉就能能减肥，七分饱，荤素搭配，青菜水果维生素，碳水化合物才是健康的饮食。跑步并不科学，或许能损坏膝关节，可以健步走有氧运动，甩掉多余的脂肪。