请问医生，长期伏案写字

病情分析：
你是由于长时间低头写作引发的颈椎病，会有颈部不适症状。

指导意见：
最好是到医院骨科进行颈椎CT检查一下的，明确病因后，是需要避免长时间低头，多进行仰头锻炼的，联合口服颈复康和活血止痛胶囊等药物治疗的。

病情分析：
您这种情况需要引起重视，否则时间长了容易发生颈椎病的，颈椎病发生后主要症状会有颈部酸痛、肢体麻木、头痛、头晕等情况存在

指导意见：
目前不需要用药物治疗，建议您每天早晚用热水袋来进行颈部热敷就可以的，同时注意休息，不要长时间的低头伏案工作，晚上睡觉枕的枕头不要太高，否则不利于颈椎的健康的

病情分析：
长期伏案写字是引起颈椎病的主要原因之一，这种习惯能引起颈项部肌肉长时间紧张，还能引起颈椎曲度变直。

指导意见：
养成良好的工作习惯，伏案写字要隔一段时间抬头活动活动颈椎，颈项部不适时要热敷一下，或者其他理疗，使颈椎舒适。

病情分析：
长期伏案工作容易导致颈椎病，颈椎间盘和腰椎间盘突出等。

指导意见：
长期伏案工作，建议您每工作30-45分钟左右起身活动活动颈椎和腰椎，还有每天早晨起床后活动颈椎和腰椎，在临床中长期伏案工作导致颈椎和腰椎慢性劳损性疾病很多见，所以建议您趁早养成良好的工作习惯，坚持锻炼和活动颈椎和腰椎。