左右脚都需要问一下下

病情分析：
目前这种情况建议平时一定要穿舒适的鞋袜，不要穿太小的鞋，并且每天晚上要热水泡脚，促进脚部的血液循环，另外一定要勤洗脚，换袜子，并且饮食上多吃蔬菜水果，多喝水，然后适当的补充B族维生素，看看这种症状能否缓解

病情分析：
开始看起来像是皮下出血，不像是色素痣。考虑是长期摩擦所致的炎症反应性增生，如果是这样，一定要注意穿鞋子要宽松。

指导意见：
但是不能完全排除其他的情况，比如恶化。为了保险起见，建议及时到皮肤科就诊，明确病因。必要时先做病理化验。