不爱说话最近失眠睡不好脾气控制不好
2019-12-17 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：不爱说话失眠睡不好情绪低落对任何事情提不起兴趣
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你最近出现失眠，情绪低落，没有兴趣，很像是抑郁症导致的，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我用来，确诊一下你抑郁症的程度，以便根据情况来对症治疗，自己要学会调整，鼓励自己与别人沟通交流。不要负面评价自己，学会接纳和认可自己的生活，顺其自然。
投诉
追问 2019-12-18 05:36
2019-12-18患者追问
scl90报告
2019-12-18医生回复：
根据你的量表结果看你存在着轻度的精神心理问题，如果你感觉这种状态对你的工作生活学习有影响，那你就去精神卫生中心就医，让医生面诊适当的吃药治疗，自己一定要学会调整。
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，您存在抑郁倾向，建议您做好自我调节，如不好转，到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，调整精神，增强体质，作息时间要规律，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，保持心情愉悦，树立正向性人生观，学会自我调节，自我减压。
投诉
2019-12-18 00:38
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