失眠，情绪低落，难受，
2019-12-17 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：一到晚上就想哭，失眠，心里有事焦躁睡不着
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满意答案
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，您存在睡眠障碍，有抑郁倾向。建议您做好自我调解，如不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，树立正向性人生观，多做户外运动，培养一些兴趣爱好，如唱歌跳舞，做瑜伽等，以转移注意力。
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2019-12-18 00:47
其他答案 (1)
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，看了你的描述，孩子，你现在的症状是患了抑郁症了，你现在处在青春期，属于青春型抑郁。
指导意见：
根据你的描述，首先确定你现在患了抑郁症，你应该是高中生了，学习压力好大的，如果不能及时释放压力，调整心情，很容易产生抑郁情绪，建议多跟同学交流，看看别人是什么状态，及时调整自己，或者去做做心理疏导。
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2019-12-18 05:39
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