突然之间就开始头晕了，。

病情分析：
出现你所说的症状，考虑是眩晕症的可能，另外不排除因为颈椎病所导致的症状。

指导意见：
首先你要注意休息，平时少低头玩手机，出现症状时你可以试试倍他司汀和氟桂利嗪口服。如果用药后3-5天症状不缓解，需要找医生面诊看看。

病情分析：
动则头晕，且有视物旋转，恶心，可能是耳石症，还可能是脑供血不足，梅尼埃综合征等。

指导意见：
你的情况，最大可能是耳石症，特点是躺着转动头部时可以出现明显头晕等。建议去医院就诊神经内科，明确诊断，同时积极治疗。必要时服用倍他司汀片。