什么样子算是抑郁症，

病情分析：
根据您描述的问题，每次和女朋友吵架后就想给自己划一刀，可是又怕疼，只会自己咬一口，或者狠狠掐一下，建议您做好自我调解，如不好转到正规精神心理医院心理科就诊，做心理疏导。

指导意见：
抑郁症是一种明显而持久的，以情绪低落为主要症状的心境障碍，主要表现为情绪低落，思维缓慢，言语动作减少，兴趣减少，自我评价降低等症状。您不属于抑郁症。建议您以后发泄情绪时可以到外面空旷的地方大声呼喊，以发泄不良情绪，不要做伤害自己的事情，要保护好自己，平时多和女朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，调整精神，增强体质，作息时间，要规律，身心放松乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦。