2019-12-18 9人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:躺下就回莫名其妙烦,开始很困但是睡不着,很晚才睡着,现在是睡着一晚上做好几个噩梦,会做梦梦醒。昨晚4点多醒了5点多才睡着6点又醒了不过没有做梦。最近也没什么烦心事或者压力吖。
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病情分析:
建议你吃点疏肝解郁胶囊配合百乐眠胶囊一下,可以疏肝解郁,宁心安神。平时多喝点百合莲子粥,可以安神宁神,不要吃辣的食物,多喝水,别熬夜!平时可以喝点玫瑰花茶,具有疏肝解郁的作用。睡觉之前用热水泡泡脚。平时可以喝点莲子心茶。
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病情分析:
你好,根据你描述的症状还是建议到医院的中医科辨证施治,全面调理一下脾胃,另外平时要注意放松心情,学会自我缓解压力,饮食规律,忌食生冷辛辣刺激性的食物,适当运动,坚持锻炼提高身体素质。
病情分析:
目前睡眠不好,这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒,或者是安神补脑液,并且饮食上多喝水,多吃蔬菜水果,别吃辛辣刺激性的食物,每天晚上,睡前热水泡脚,促进血液循环,有利于安神
病情分析:
你好,首先不要担心,你这个不是病,最近有没有学习上的不愉快平日晚上睡觉可以泡个热水脚。。。
指导意见:
临睡前可以喝个牛奶,都可以改善睡眠自己不要给自己太大的压力。你这个没什么,
病情分析:
根据你描述的情况,建议你有条件的话去正规医院的精神心理专科面诊
指导意见:
日常生活中劳逸结合,生活规律多参加户外活动,放松送心情,有条件的话,可以请中医号脉吃点汤药调理一下。