月经推迟推后怎么改善

病情分析：
11.15号来月经，一般情况下月经提前或延后一周之内属于正常的。

指导意见：
建议你放松心情，观察看看，月经推迟首先排除怀孕，月经推迟十天做彩超检查，必要时口服黄体酮催经。

病情分析：
如果您之前有过同房的话，月经周期推迟需要排除怀孕的可能，如果没有怀孕，月经周期推迟可能与内分泌紊乱有关。

指导意见：
一般女性月经周期为28~30天，提前或推迟一个礼拜都是正常的。建议您继续观察，如果超过一周仍然没有月经来潮，可以做一个子宫B超，子宫内膜的厚度在8毫米以上可以用黄体酮治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，若是每次月经都有推迟，推迟时间也比较有规律，在一星期以内都属于正常。

指导意见：
建议你平时注意休息，饮食作息要规律，避免劳累受凉，不要熬夜，保持心情放松，以免这些因素影响月经。

病情分析：
根据您的描述考虑您的这种情况，可能是由于受外界环境因素影响，如经常熬夜及剧烈运动或者生活不规律等因素而影响卵巢功能，影响排卵而出现月经延迟。

指导意见：
建议您平时注意会阴部清洁卫生，注意保暖，注意多食富含营养的食物，多食蔬菜和水果，多食羊肉狗肉海参牡蛎枸杞等温性食物，忌辛辣刺激的食物，忌生冷的食物，避免疲劳过度，避免熬夜