2019-12-18 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:近三四天早上提不起精神,有时候晚上睡得早,十一点多睡也困,十二点多更困。甚至到饭点前都困,请问是怎么了?一节课四十分钟,总有那么十几分钟很困
满意答案
病情分析:
这个一般的话,要注意晚间的睡眠,比如有没有睡眠质量不好,多梦的情况导致的,有没有一些神经衰弱的问题,脑疲劳的问题,都是可能导致这个问题的,这个要调整晚间的睡眠的了。
晚上一般几点睡?我前几个月都是十二点多睡,早上都还好,不太困
一般建议还是10-11点,因为睡的晚,就算睡眠质量好,睡眠时间足够,也可能导致疲劳的状态
可是最近作业太多,只能十二点睡,最早也就十一点多,,最近能感觉到浑身累,脑子甚至不太清醒
这个就是自己合理安排时间了。
其他答案 (2)
病情分析:
这个一般要看看原因的,比如是不是压力过大的问题导致的了,是不是脑疲劳的状态,都是会影响的,还要注意睡眠,比如多梦,易醒,早醒,都是可能导致的了,这个要看具体的原因的
没有多梦早醒易醒现象,睡得都还挺熟,晚上写完作业大概十二点,躺下很快就睡了
睡眠过晚,也是会影响的
病情分析:
你好,看了你的描述,我认为你出现这种情况的原因还是睡眠不足,或者患了嗜睡症,也可能是神经衰弱。
指导意见:
根据你的描述,神经衰弱患者有的是失眠,也有的是嗜睡,你可能就是嗜睡症,建议学习之余适当增加点运动,调整调整精神状态,或者服用安神补脑液调理调理,也可以加上维生素B1。