这么降肝火和肺火，最近上火严重，

病情分析：
如果说上火很严重的情况下，可以服用一些清热去火的中药制剂，比如说牛黄上清片或者是龙胆泻肝丸等，平时多喝水，多吃一些清凉去火的食物，比如说大白菜，白萝卜等。

病情分析：
你好，根据描述手淫是不会导致近视或并不视力下降的，你的视力下降、眼干可能是眼疲劳导致的。建议你去眼科验光配镜，并且戒掉手淫习惯，防止更严重的并发症发生。

指导意见：
注意少用电子产品，每1小时休息10分钟，眺望远处。不要长时间用眼，另外保持适当的用眼距离和用眼的姿势。不要长时间看电视，用电脑和手机。