痛经，气血两虚。不知道怎么办

病情分析：
痛经是女性比较常见的现象。依据发病原因可以分为原发性痛经和继发性痛经。

指导意见：
原发性痛经是子宫没有器质性病变。继发性痛经是继发于子宫内膜移位症和子宫腺肌病。结合您的年龄是21岁。原发性痛经可能性比较大。你可以喝丹参山楂煮水。来月经期间建议你注意保暖。可以服用益母草红糖水。如果疼痛剧烈，可以适当服用止痛药。

病情分析：
你好，痛经建议多吃热汤类的食物，多喝红糖姜水暖宫，腹部热敷，轻轻按摩，用温水泡脚，促使经血通畅。

指导意见：
不要做剧烈运动，饮食以清淡为宜，忌吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅。

病情分析：
痛经原因有先天子宫发育异常，长期妇科炎症，体内激素水平改变。

指导意见：
可以喝丹参山楂水，平时饮食清淡高蛋白低脂多吃新鲜水果，经期注意保暖，避免劳累熬夜剧烈运动。