精子活力低，如何提高

病情分析：
你好，精子活力低，这种情况下会影响受孕的几率，而且容易导致早期流产胎停的情况

指导意见：
建议忌烟酒辛辣刺激性食物，避免熬夜劳累久坐的情况，多运动，增加身体抵抗力，用些升精的药物调理治疗观察，一个月后复查

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，精子活力低，可以到正规医院做前列腺b超，精液常规，精索静脉b超检查，

指导意见：
可以根据检查结果在医生指导下吃生精片进行调理，平时需要养成良好生活习惯和规律作息时间，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，劳逸结合按时作息，避免经常熬夜或过度劳累，