肠胃差，便秘，湿热重，人虚胖

病情分析：
便秘湿气重，初步考虑还是有脾虚湿盛的表现。

建议平时多吃健脾和胃的食物，如山药薏米芡实，尽量通过食疗的方式来改善便秘，每天吃富含纤维、润肠通便的食物。

病情分析：
你好，建议你养成定时排便的习惯，饮食方面应以清淡易消化为主，忌辛辣刺激性食物，多喝水。

指导意见：
你好，建议你多食蔬菜水果，含纤维多的食物，多喝酸奶，可以适当增加活动量，以促进肠蠕动，观察一段时间看看能否好转，如果不见好转建议你可以口服益生菌调理一段时间。