2019-12-18 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:小时候垃圾食品吃多了,也经常鲁管,现在肌肉结实,现在身高165,请问我还能不能长高,要怎么做?
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况,男18岁,身高165,有手淫习惯,从15岁到18岁,一直没有长高。建议你把手淫的习惯戒掉,时间长了容易引起阳痿,早泄肾虚的症状。但不会影响身体长高。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科就诊做一膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也要注意身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,豆腐干仗,海产品虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动小哥落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。调理一段时间观察看看。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述情况,这个年龄可以长高的,孩子的身高与父母遗传有关系,但是后天的营养和运动也很重要,建议家长多吃水果蔬菜鱼虾廋肉鸡蛋牛奶,建议平时多去户外运动尤其是弹跳运动有助于长高的。
病情分析:
考虑是需要检查一下骨骺线有没有闭合的情况呢,如果没有还是会长高的呢!
指导意见:
建议你不要过度的紧张,积极的检查一下,合理安排时间,不要熬夜,保证充足的睡眠情况等。