便秘严重，想吃点益生元和益生菌，低聚果糖，水苏糖等

病情分析：
上述情况是便秘严重的，这种情况有可能和饮食不合理，胃肠蠕动慢有关系

指导意见：
建议注意多吃蔬菜水果，避免吃辛辣食品，可以适当吃益生菌，一般不会导致依赖的，可以每天按摩腹部，也是有一定的效果的。

病情分析：
引发便秘的原因是很多的，胃肠蠕动功能不良，体内实热、气虚等都可以导致症状发作。

指导意见：
建议与医院进行相应的检查，以进一步明确病因，不要盲目进行治疗，效果不佳。