房事后腰酸，浑身没劲，时间短，有过手淫

病情分析：
你好，同房后腰酸，浑身没有力气，时间短应该是手淫引起的肾虚，可以服用五子衍宗丸治疗，有补肾益精的作用，对治疗肾虚腰痛，肾精亏虚，遗精早泄有很好的治疗效果，连续服用4周，期间经常锻炼增强体质，饮食上多吃富含优质蛋白质的食物，规律性生活，不要太频繁，不要有手淫习惯。

病情分析：
你好，38岁男性可以吃，但是最重要的还是要避免手淫，加强身体锻炼，早睡早起，不要熬夜，节制一下性生活，这样其实身体锻炼非常重要的。

指导意见：
平时需要注意的:一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要过多纵欲，建议一周二次。四，加强营养，五，禁烟酒，六，什么形式的锻炼都可以，七，不看情色图像，八，休息规律。多吃一些具有，温肾补阳的，比如韭菜子，海鲜，海参，牛羊肉，动物的另外腰，狗肉，秋葵，蚕蛹，蜂蛹。蜂王浆