脖子痛的厉害，腰也疼，我太难了

病情分析：
目前存在颈部及腰部疼痛的情况，考虑长时间弯腰工作，导致肌肉劳损痉挛的可能，建议近期注意休息，避免劳累受凉，避免长时间弯腰等，可以局部热敷理疗，腰围外固定保护，口服非甾体类镇痛药及乙哌立松等缓解疼痛症状，必要时到医院行磁共振检查明确诊断。

病情分析：
这种情况是有颈部及腰部肌肉筋膜韧带劳损引起的症状，出现这种情况以后平时多注意保暖少低头弯腰活动，多热敷一下，可以做做针灸理疗治疗一下，配合尼美舒利治疗，一般就能恢复

病情分析：
从症状上看是因为长期保持一个姿势造成的肌肉过度疲劳造成的，会出现僵硬，疼痛，活动能力受限等

指导意见：
建议这段时间注意休息，尽量避免大强度的劳动，长时间保持一个姿势要注意过一段时间就活动一下，平时也可以考虑按摩推拿等方式缓解肌肉疲劳