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怎么样才能不让脚抽筋？

2019-12-19 3人回答

性别：女年龄：32岁

健康咨询描述：我的脚不记得是什么时候开始的，不小心就抽筋，就连大超市那种有坡度的电梯上，从上面站着到下面这段距离，要是脚不小踏步的话，要是站在电梯上着不动就会抽筋，脚背抽筋很痛，怎么才能避免或者不让它动不动就抽筋，碰凉水也抽筋。

满意答案

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的脚是什么时候开始的，经常抽筋，碰到凉水也抽筋。

指导意见：
意见建议：这种情况，考虑可能是缺钙引起的肌肉痉挛性疼痛，建议你去正规医院就诊，查微量元素及其相关的检查确诊，对症治疗。注意休息，避免过度劳累，注意局部保暖，防止着凉，可以热敷、按摩，营养丰富均衡饮食，多食含钙高的食物，如牛奶、鸡鱼肉蛋类，豆制品等。

投诉 2019-12-19 13:28

其他答案 (2)

病情分析：
这可能是缺钙或者是局部痉挛所造成的，平时可以多按摩或者是多活动帮助促进血液循环，比较严重的情况，还需要到医院做检查，明确引起的具体原因再用药治疗比较好。

投诉 2019-12-19 13:20

病情分析：
你好，根据你的描述是有脚抽筋的情况，引起脚抽筋的原因有身体缺乏钙元素，还有就是着凉。

指导意见：
建议你还是需要及时去医院进行微量元素检测，明确诊断后对症治疗，要及时补充钙剂，注意身体的保暖措施，避免着凉。

投诉 2019-12-19 13:16

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