弯腰和用力时或者撅屁股时腰疼

病情分析：
有可能与腰椎疾病有关建议避免长时间久坐弯腰搬重物等活动。

指导意见：
可以尝试热敷缓解症状平卧位休息必要时到医院脊柱外科就诊进一步完善影像学拍片检查了解病因

病情分析：
首先考虑是腰部软组织的急性拉伤或者是腰肌劳损导致的疼痛。

指导意见：
如果伴有下肢的麻木、疼痛或其他不适感，考虑有椎间盘突出的可能性。目前建议首先使用活血化瘀的相关药物，比如南星止疼膏、云南白药膏等，疼痛部位可以适当的热敷。主要是注意休息，避免过多活动，特别是剧烈运动。