增加力度，训练PC肌
2019-12-20 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：刚做完挤奶法，感觉PC肌处于紧张状态，做不了PC法，是训练方法不对吗
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满意答案
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- 王帅 副主任医师
- 贵州医科大学第三附属医院
病情分析：
这个主要还是说根据你自身的这个身体状况来制定一个训练强度，有的人他可能还是说接受不了这种训练强度的，所以说他对于这方面的训练还是说不太理想的，你还是要看一下
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2019-12-20 13:39
其他答案 (1)
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- 杨军平 主治医师
- 江西省长征医院
病情分析：
你好，如果说你刚做完这个挤奶的方法，这个肌肉处于紧张的状态，这个肯定很难做训练pc肌的。这个没关系的
指导意见：
就算你在正常的状态下，这个肌肉的话也是比较难训练的，这个没关系的，慢慢来，可以先做按摩，放松一下肌肉
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2019-12-20 06:55
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